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Gestión de la ansiedad y los pensamientos intrusivos

Impartido por María José Zambrana

Objetivos del curso:

•Qué es y cómo funciona la ansiedad.

•Qué efectos tiene en nuestras relaciones de pareja, familiares y de amistad.

•Aprenderemos estrategias para gestionar la ansiedad.

•Averiguaremos cómo conseguir que la ansiedad no se apodere de nosotros.

•Cómo acabar con los pensamientos intrusivos.

•Te daremos consejos para que los demás te comprendan.
Este curso es para ti, si…

•Sientes que la ansiedad te controla y vives constantemente nervioso y con miedo.

•Si te faltan herramientas para manejarla.

•Si te dominan los pensamientos intrusivos.

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Y, si tienes dudas, escríbenos a talleres@aliciagonzalezpsicologia.com y te ayudaremos.